BBC早间直播医生发布圣诞糖尿病警告

英国国家医疗服务体系全科医生维娜·巴布（Veena Babu）在英国广播公司的早间直播节目中向人们发布了今年圣诞节的警告。她敦促人们享受生活，但要保持谨慎，她说，每年的这个时候，我们都在吃我们通常不吃的食物，而且吃得更多。正因为如此，人们需要确保他们非常小心——尤其是如果他们是糖尿病患者。

她强调，我们消费的食物和饮料通常富含饱和脂肪、盐和糖，她警告说：“如果你患有糖尿病，这并不意味着你不能享受自己或享受美食，但我们必须注意我们如何去做。”糖尿病有两种常见的类型，第一类，通常是遗传性的，对此我们无能为力。第二型糖尿病，90%或更多的人患有这种疾病，如果早期，我们可以逆转它，改善它。”

糖不会导致糖尿病

这位医生出现在BBC早间直播节目中（图片来源：BBC早间直播)

她还打破了一个经常在社交媒体上传播的神话，即“人们认为吃太多糖会导致糖尿病”。你知道它不是吗？”电视主持人震惊了。她解释说：“吃很多糖会让你肥胖，肥胖是患糖尿病的危险因素。所以这不是直接联系。如果你没有做很多运动，这也是一个更大的风险因素。”

谁有患糖尿病的风险？

在患有糖尿病的母亲去世后，她热情地“鼓励每个人管理”他们在这个圣诞节所做的事情，她敞开了自己的个人经历，并说她在肾脏移植后不久就去世了，这就是为什么这个话题如此贴近她的心。

在谈到高危人群时，她说：“有些群体的风险自然更大，比如少数民族，特别是加勒比黑人和南亚人。他们的风险高达六倍，所以他们可能需要更努力一点，而这是人们没有意识到的。”

糖尿病血糖检查警告

她进一步补充说：“如果你正在服用胰岛素或药物来降低你的血糖水平，你想在一天中更频繁地测试你的血糖。所以如果你做了两到三次，你可能需要一天做四到六次来关注它。如果降至4以下，可能是低氧，如果降至14以上，可能是高氧。而且双方都有问题。你不会在任何一端。”

这位健康专家说，“如果你是糖尿病患者或糖尿病前期患者，留意一下标签，看看你吃的食物中含有多少脂肪和糖”，要注意高盐的汤料或肉汁或高糖的酱汁。

你在圣诞节要做的事

医生敦促人们在节日期间要注意健康（图片来源：BBC早间直播)

医生说，如果人们想在圣诞节享受快乐，同时确保他们不会做任何恶化健康状况的事情，遵循这些建议是至关重要的。她警告说：“你肯定不希望圣诞节过后身体状况比刚过圣诞节时更差吧。”清单包括：

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